美发秘诀:多喝养生汤有助于保护秀发
2016-05-13 14:49:11   来源:   评论:0 点击:

美发秘诀:多喝养生汤有助于保护秀发
美发秘诀:多喝养生汤有助于保护秀发

美发秘诀:多喝养生汤有助于保护秀发
一个人头发的枯荣,在一定程度上反映出人体的营养健康状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,人们通常认为头发浓密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好;反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。因此人们需要多食用一些营养均衡丰富的食物,最好的方法就是煲汤,让营养被我们吸收得更加充分。我们先为大家介绍一款营养丰盛的牛骨汤。

    材料:牛胸口肉500克、牛棒骨200克、葱头50克、胡萝卜50克、芹菜25克、盐适量。

    制法:将牛肉用水洗净,用刀切成3块;牛棒骨用刀砸断,并用水洗净;芹菜去根洗净;胡萝卜和葱头丢掉皮,洗净,一切两开,然后再放火炉上,烤成深黄色;再将锅中放清水3000毫升,同时把牛肉和牛棒骨放入,先在旺火上烧开,随后把血沫撇去,稍煮片刻,然后水煮;同时将盐、葱头、胡萝卜、芹菜下锅一起煮。煮2-3小时,肉全熟后,用细布过滤一遍,清除杂质,即可上桌。

    功效:牛棒骨中含有丰富的骨胶质,这骨胶质内含有丰富的蛋白,可祛脂杀菌,润燥止痒,强健发根,促进头发的新陈代谢,使头发更乌黑亮丽。

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