四是卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。

牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。黄牙的治疗方法除了注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙外，还可到医院做牙齿漂白，如树脂贴面、瓷贴面、烤瓷冠等，现在又有了冷光美白牙齿的新技术。常的美白方法有：

1、漂白。请牙医帮你进行牙齿美白是最快和最方便的办法。在1个小时内，你的牙齿可以变白5-8个等级，效果基本可以持续长达1年。当然，这在很大程度上取决于你如何保护你的牙齿，比如要避免喝太多的咖啡或抽烟。

2、小面积修补。对于那些想尽快解决问题和只有小缺陷的人们来说，小面积修补的方法不错。你只需去诊所1次就可以完成所有的程序，效果大约能保持5-7年。

3、贴片。烤瓷贴片是牙齿美容中最先进的技术，可以让牙齿按照你的理想模式变得更加美观。因为它是依靠贴在牙齿外面的小片遮盖住原本的牙色，所以对四环素牙和遗传性的变色都有效。